Отправлено: 18.06.07 20:50. Заголовок: Борьба с целлюлитом
Хочу побороться. Дома, без особых усилий Купила для начала набор кремов Green Mama с розмарином и кофе. Комплекс такой у них для дренажа и разглаживания. Фигня полная или можно попробовать?
Скво, все очень хвалят белорусскую косметику "Белита-Витекс". Пишут, что эффективность косметических средств этой фирмы выше, чем средства косметики люкс. Очень хвалят ср-ва по уходу за волосами, антицеллюлитные ср-ва. На рекламу не похожне. Поищи отзывы. Довольная тоже об этом писала, помнишь?
Целлюлит Самое лучшее средство от этой дряни ,девочки))))) Запасаемся ГРЕЙПФРУКТАМИ...... и прям втираем в тем места, где кожа неровная........ а потом ДЕТСКИМ КРЕМОМ мажем!!!!!!!! ДЕШЕВО И ЭФФЕКТИВНО!!!!!!!! После ванной вытираем насухо проблемные места. Грейпфрут делим на дольки или как удобно - и начинаем тереть. Посидели так немножко - особо долго не надо,а то можнол кожу сжечь. Затем стираем, но не до конца и наносим крем - любой питательный. Можно для усиления эффекта еще чем-нибудь замотаться. Посмотрели фильмец, потом пошли и смыли остатки. Грейпфрут расщипляет лишнее, а крем выравнивает. УДАЧИ!
крем называется БЕЛИТА ВИТЭКС белорусская косметика, там мажешься и обертываешься пленкой, я на час оборачиваюсь. стоит 77 рублей. посоветовали в салоне, недешевом кстати. Греет замечательно и кожа гладенькая становится ! собственно хотела поделится просто. всем удачи
избавилась от целлюлита за полгода!!!! с помощью этого крема (у нас в минске он стоит что-то окло двух долларов) делала так. благо есть знакомы массажист, который за симовлическую сумму делал мне массаж с обертыванием. так вот. полгода подряд массаж через день (приблизительно минут по 40) потом обертывание с этим кремом минут на 20. и через полгода вы забудете про свой целлюлит. теперь правда, чтобы он не появился вновь, раз в неделю хожу на поддерживающий массаж, и раза два в неделю делаю обертывание с этим кремом. вот так) удачи вам)
По поводу белорусской косметики:рекомендую всем и каждому!Поверьте,это не мой дешёвый патриотизм(я из Беларуси),сама пользуюсь и всегда восхищаюсь!Антицеллюлитный крем есть в серии"Баня,сауна,массаж"-зелёный тюбик,200 мл(с кофеином,экстрактом водорослей и 5-ю эфирными маслами).Эффект потрясный,уж поверьте!!!У нас эта косметика очень дешёвая,почему-то немногие ею пользуются,но я уже твёрдо решила,что перехожу со своих L'Oreal и Oriflame на нашу косметику,и вам рукомендую.Кстати,в антивозрастной серии похожий крем тоже есть,но тюбик кирпично-красно-коричневый и поменьше.Этим не пользовалась и пока не собираюсь.Использую крем так:надеваю одноразовые перчатки(руки иначе припекает),намазываю всё,что нужно кремом,делаю растирание и массаж в меру своих сил и возможностей,потом обёртываю плёнкой и жду 20 мин.Предупреждаю,сначала будет сильно печь,потом к этому немного привыкаешь,20 мин.-это уже много,начинала я с 8-ми минут,больше не выдерживала.Потом крем смываю(без моющих средств,просто водой),не вытираюсь(жду,пока кожа сама высохнет),и можно наслаждаться результатом:кожа шелковистая и упругая,со временем размягчается апельсиновая корка.Короче,мне нравится!!!
Спасибо, Леночка! Я помню, у нас был разговор на тему целлюлита, когда Довольная в отпуск собиралась. Но, кажется, это было на фанфоруме, а здесь вроде пока нет еще. Хорошо бы, конечно, массаж по 40 минут, но как-то надо без него обойтись Попробую эту Грин маму, посмотрим, как пойдет. Потом поищу белорусскую. Слава богу, вроде он и так начал уменьшаться, а то после имунеле совсем как-то неприлично стало.
Дорогая Сочувствующая, неужели вы не помните мою историю? ну теперь уже ладно, расскажу просто в целом Грин мама помойка, 2 года надо мазать, что был хоть малейший эффект. Единственное чем я пользуюсь это антицеллюлтный скраб у них, но он мне нравится просто как скраб, дает ли он антицеллюлтный эффект, не знаю.
Крем Белита-Витекс реально помогает. Он просто действует на глазах. Единственный момент - я свои тюбики покупала год назад, мейчас какое качество у них не знаю. Надеюсь, что не хуже. Он очень дешевый этот крем. Естественно, лучше всего использовать с массажем, но если не хотите ходить, то можно и дома использовать, просто втирать активно в проблемные зоны, потом обязательно заматываться пленкой пищевой и ходить так не 10-20 мин, как там написано, а несколько часов, пока полностью не сойдет жжение. эффект заметите сразу если будете регулярно делать. может, кстати и лучше делать постепенно самому, потому что я своим массажным - антицеллютным марафонов в крыму заработала себе еще растяжки, хоть целлюлит убрала. Кофейный скраб тоже говорят помогает, обертывание водорослями. Виши, судя по отзывам, полная помойка. Я вот хочу еще Thalgo попробовать, у них хорошая натуральная косметика, сейчас я пользуюсь их кремом от растяжек. Но для начала попробуйте Белиту, это реально действенное средство
Я покупала на складе этой косметики в москве. Это на комсомольской. За последний год эта косметика так стала популярна, что ее везде уже продают. Например, в ашане есть этот крем. Он в зеленом тюбике из серии массаж, сауна, баня. Надо брать с пометкой массаж. Стоит в районе 60-70 руб тубик. Он большой
никакого раздражения, ну у меня во всяком случае. да он такой дешевый, что попробовать не грех. выкенете если что. вы ж любите это дело там состав весьма натуральный
Мне массажистка посоветовала недорогой крем. Вiтэкс крем массажный-антицеллюлитный. Им сначала массировать, а потом под пленку. Он разогревается сильно, кожа горит, краснеет, жидкость выходит только так. Сказала, что из недорогих он весьма неплох, особенно для тех, кто не имеет возможности в сауну ходить.
цитата:
Я раньше специальной массажной щеткой пользовалась после ванной , мне здорово помогало , но сейчас думаю еще и крем купить. Какой?
цитата:
Из всяческих перемазанных просто в восторге от "крио-геля" Collistar'овского Правда первые 15 минут после нанесения не знаешь куда себя деть ибо холодно страшно, но буквально со второго намазывания кожа заметно меняется.
цитата:
Производители антицеллюлитных кремов всегда пишут в инструкции, что перед нанесением их продукции обязательно нужно интенсивно потереть проблемные места мочалкой. И обязательно заниматься спортом, дескать, для усиления действия! Так что эффект каши из топора присутствует.
цитата:
все эти разогревающие кремы, особенно с обертываниями нельзя при сосудистых сетках, тем более при варикозе
цитата:
Я пользовалась антицеллюлитным кремом Clarins. Он реально уменьшал объём бёдер. Кожа после него тоже казалась как-то более плотной и гладкой. Но так как я не верю в похудание без приложения усилий , то думаю, что он просто способствует выведению жидкости из жировых отложений
цитата:
Подтверждаю. И объем уменьшался, и улучшался внешний вид кожи. Но именно этот гель снят с производства, а новыми пока не пробовала пользоваться.
Стик от Ив Роше - тоже положительные результаты. Увы, тоже снят с производства
цитата:
Мне очень нравится Cosmetex Roland Complete Body Gel (Япония). Текстура и запах такой бодрящий. И эффект мне заметен, однако.
цитата:
антицеллюлитное масло от Stix. Комплекс - базовое + разные эфирные. Применялось на массаже - 15 сьянсов. Итог - каким ты был, таким остался. Ни на тонусе, ни на рельефе кожи - никаких изменений. А ведь хотя бы сам массаж должен был оказать эффект!
цитата:
Также использовали разогревающий Вiтэкс (писала о нем на первой странице), потом сверху глину и под пленку. Надо сказать, что эффект от 10 сеансов был очень заметен. Но я массаж делала каждый день без перерыва.
Пользуюсь третий месяц антицеллюлитным гелем "Чаровница" от "Космотерос" и эффект есть весьма существенный - бугристую кожу будто натянули. Купила только потому, что когда-то на форуме прочитала хороший отзыв об этой марке Вирджинии.
цитата:
мне косметолог говорила, что многие путают жировые отложения с отеком/задержкой жидкости. Что даже небольшой массаж отечных зон дает хороший результат
цитата:
Самый махровый целлюлит, что я видела - был у инструктора по фитнесу, стройной и молодой девушки. Ограничений в еде и физнагрузок у нее было море - а вот кремами и массажем она пренебрегала.
дЛЯ ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ БЕДРА лежа на боку, полкиллограммовый утяжелитель на нижнюю ногу. Поднимать. Сначала 2-3 подхода по 30 раз. Дальше- больше.
цитата:
Очень действенны такие упражнения: 1) Гранд-плие. Встать в первую позицию (как балерина, ступни как бы вывернуты) и делайте приседания, одна рука на поясе, второй держитесь за стул, спина прямая, живот подтянут. Сделайте 3 подхода по 10-15 раз. 2) Ноги шире плеч. Руки на поясе. Покачивания с ноги на ногу: на одну ногу почти присели, вторую в это время ставите на пятку (не знаю, понятно ли объяснила).
Мне помогает кофейный массаж. "Спитую" кофейную гущу смешать с медом и массировать места с целлюлитом. Смыть. Обязательно делайте самомассаж проблемных зон жесткой щеткой. Сверху антицеллюлитный крем или гель. мне нравится комплекс кофейно-розмариновый от Грин-мама. Я все это делаю почти 3 недели - похудела на 3 кг, кожа подтянулась, целлюлит почти пропал.
цитата:
Бассейн
...Точно, плавать! плавать хорошим стилем (кролем, брассом четким) после разминики на бережку. Дома делать лежа на спине упражение ножницы мелкими частыми движениями, как при том же кроле. Это трудно, но эффективно. На велике еще или тренажере пахать.
1Средство против целлюлита---есть выход (id: 3772743)автор [35829347]
И по многочисленным просьбам трудящихся над своей внешностью,делюсь своим рецептом медового массажа в отдельном блоге. Как и все мои подруги поддалась весенней истерике по наведению красоты.3аписалась в салон на медовый и вакуумные массажи,там меня и простудили.Экзекуции решила продолжить дома,получилось задарма и с тем же потрясающим эффектом(и с теми же синяками;).Сравните,медовый массаж в салоне стоит 680рэ за сеанс,
для домашнего мазохизма купила себе баночку горного меда текучей консистенции за 78рэ.
А сама процедура такова: мажете целлюлит где найдете и те места где хочется схуднуть медом, втираете, растираете как при обычном массаже.Кожа нагреется и покраснеет.Через несколько минут мед впитается и ладони накрепко будут прилипать к коже.Вот тут и начинается самое интересное-бить себя нещадно не надо,нужно медленно прижимать прямые ладони плотно к коже и убирать. Будет больно,словно кожу сдираешь собственноручно,но терпимо(рожать больнее).
И через 5минут таких медленных прижиманий-отжиманий начнет из кожи выходить белая масса,жирная,мылом даже не растворяется.
Чего это такое-непонятно,то ли целлюлит наружу лезет,то ли мед сворачивается,говорят-шлаки из-под кожи выходят.Руки помыли и снова хлопаем.До тех пор пока прилипание не закончится и белая масса не перестанет выделяться.
Затем в душ. Кожа обалденная, бархатная, мягкая, синячки пройдут, жир подкожный уйдет весь после 10сеансов, зависит от толщины жира правда. После массажа были ощущения легкости и свежести отмассированных телес.
Я подумала,что лицу наверное тоже понравится,как говориться,что попе в радость,чем лицо-то хуже;). Ну и намазала на лицо мед, втерла осторожно как обычную маску,а когда пальцы начали прилипать,прижимала медленно и осторожно ладони,пальцы и отлепляла.Бить,хлопать нельзя,а то синяки будут.Белая масса выделялась быстрее,больше всего ее перло из щек,видимо целлюлита там залежи были).После лицо было как у младенца,ни одной морщинки,мои лифтинг-маски дорогущие отдыхают, поры чистые. У меня кожа жирная,скрабы только усиливают жирность,я думала после массажа поры снова будут безумствовать.Ничего подобного-кожа превратилась в нормальную.И надолго. В общем,медовым массажем можно смоделировать себе фигуру и добить те несбрасываемые сантиметры,которые не поддаются диете.Девчонки,дерзайте,не пожалеете,удачи.
цитата:
Только не забывайте, что такой массаж противопоказан тем, у кого сосудистые звездочки есть, сосуды и вены близко к поверхности кожи! Еще хуже будет, так что, девочки, осторожно!
цитата:
Медовый массаж действительно помогает (лично мне 15 раз через день, раз в полгода иначе опять бугрюсь). Иногда делаю за свой курс 6 раз вакуумной банкой и 6 раз медовый :)В мед добавляю цитрусовые эфирные масла (5-6 капель)Белое - ЭТО МЕД! Ничего из кожи не выходит в таком количестве - просто мед всбивается ))А эффект наступает за счет разогрева, разминания и разбивания подкожного жира. Удачки.
цитата:
Капиллярная сетка-это да! Точно будет при медовом массаже и баночном, если есть хоть малейшая предрасположенность. А есть она почти у всех. Думайте, прежде чем делать. Если еще и роды впереди...Во всех нормальных салонах об этом предупреждают
цитата:
Хватит тут ерунду писать. Белое - это шлаки , я вам как врач -дерматолог говорю .Сама делаю такой массаж . 2 обязательных условия- мед должен быть прозрачный и текучий, и ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОБАВЛЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ - иначе эффекта НЕ БУДЕТ! лучше цитрусовые масла- лимон, апельсин
цитата:
Я тоже делала медовый массаж, несколько раз уже. Первый раз чередовала один день медовый, один вакуумный. Эффект потрясающий, даже обьемы убираются. Синяки проходят через три четыре дня. Когда первый раз делала - много было синяков, а вот сейчас опять стала делать(это уже четвертый раз) - вообще синяков нет, с каждым разом меньше было, видимо кожа привыкает. Никаких сеточек и вен не появилось, но это скорее от кожи зависит. И еще!! нельзя делать на внутренней части бедра, под коленками - везде где проходят лимфоузлы.
цитата:
вчера сделала медовый массаж в первый раз, использовала совсем мало меда(примерно 1 столовую ложку на бедра и ягодицы). Ладошки хорошо прилипали. Так вот, после похлопываний начала появляться какая-то серая масса, на пену совсем не похоже, скорее на пластилин! И много! Раза в два больше, чем меда!!!! что это может быть, подскажите, пожалуйста!:)))
цитата:
По поводу медового массажа, то моя массажистка его делает, но не всем, если есть сосудистая сеточка, то лучше не начинать, а так в этот период надо принимать аскорутин - это сочетание аскорбинки и рутина полезно для вен и сосудов, а синячки мазать троксевазином или троксерутином они так быстрее проходят.
цитата:
Массаж надо делать на сухую кожу, потом принимать душ.Хлопать себя тоже не надо, надо ладошки прижимать к коже, а потом отрывать, делать до тех пор пока бело-серая масса не перейдет с кожи ног на ладошки. С маслом надо аккуратно, может быть аллергия. Как впрочем и на мед. У меня приятельница не могла делать массаж - у нее аллергия на мед! Если мед не жидкий, можно на несколько секунд в микроволновку или на водяной бане растопить.
цитата:
Всем привет. Сделала вчера массаж на пузике(первы раз).Терроризировала его минут 30.Дотерла, что руки с трудом отлипали.Но никакой массы серо-бело-и еще какой-нить не было, было немного чего-то белого, но я думаю, это мед сбился(тем более, что смылось это белое без проблем).Кожа была красная, разогрелась.Из самого тела ничего не выделялось. Пузико красное сегодня и чешется.Вопрос:если выделяется, то как много(те по всей поверхности, или только местами)?
цитата:
Да, медовый массаж - это прекрасно, но на лице его делать я бы советовала очень-очень осторожно. Делюсь своим печальным опытом. Раньше я делала медовый массаж в зоне галифе, все было прекрасно, кожа бархатная, никакого намека на аллергию, и почитав, что автор делала и медовый массаж лица, я решила попробовать. Намазала я, значит, лицо медом, помассировала, похлопала, умылась, все чудесно, кожа нежная, бархатная, я счастлива. Самое интересное началось утром, когда я проснулась и посмотрела в зеркало. Ужас, лицо, а точнее щеки, красные, отечные, причем с одной стороны сильнее, чем с другой. В общем, я была похожа на хомяка и матрешку одновременно. Делала я массаж в понедельник, и до сих пор хожу как хомячок с опухшей щекой]
цитата:
АААААААААА УУУЖАААСССС!!!! Я вчера тоже сделала!! А т.к. сначала нанесла очень много меда, то вообще никаких ощущений от похлопываний не было. Я стала прям по меду массажной банкой делать. А потом еще похловываниями, т.к. наконец-то ладони начали прилипать. А сегодня встала... У меня все что выше колен в звездочках и иссиня-черных ТОЧКАХ!!! Что это за точки?? что теперь делать???
цитата:
Девочки, во время антицелюлитного массажа ни в коем случае не должно быть синяков. Многие думают, чем больше синяков - тем больше эффект. Любой граммотный массажист обьяснит вам, что синяки - это отек и застой, то есть суть такая в местах с синяками процессы не убыстряются, что в принципе и есть борьба с целюлитом (улучшения обменных процессов, выведение шлаков и жидкости), а наоборот замедляются, что в последствие дают усугубления эффекта целюлита. После хорошего массажа вообще не должно оставаться синяков. Тем более это опасно людям склонным к варикозу.
цитата:
КОРОЧЕ, НЕ ДЕЛАЙТЕ СИМИ МЕДОВЫЙ МАССАЖ ДОМА, ОТ НЕГО ТОЛЬКО ХУЖЕ!!!! Многие, кто делал, еще больше отрастил целлюлит. Сходитена форум Cosmo и почитайте эффективные рецепты. Там все в шоке, российской средство Бадяги и ламинария, а еще Морозник помогает избавится от 2 стадии целлюлита за неделю, эффект лучше, чем от люксовой косметики ROC!
цитата:
Вообще эффект от медового массажа, если он делается неграммотно и от большинства кремов основан как раз на том, что у вас образуется временный отек тканей, из-за того, что бедра отекают целлюлит становится не так заметен, но через какое-то время становится только хуже. Чтобы избавится от целлюлита в большей или меньшей степени, нужно прежде всего увеличить скорость обменных процессов - это прежде всего питание, нужно вывести лишнюю жидкость - это инфр. кабина (но при склонности к варикозу нельзя), и нужно сжигать жиры - это спорт, а также увлажнение кожи - это крема, можно и аницеллюлитные можно и просто увлажняющие. Да ко всему этому в дополнение можно применять массаж, но весьма аккуратно.
Девочки, осторожнее. Больше целлюлита боюсь синих вылезших вен на ногах. Так вот, сделала одну процедуру медового массажа, больно-невообразимо, да сейчас не об этом. ТУТ ЖЕ взади колена вылезла большая синяя вена. Больше я этим не занимаюсь. А если хотите, расскажу способ избавления от целлюлита без этого садизма.
цитата:
Вся процедура занимает дней пять, лучше десять. Через день. Наливаете в ванную теплой водички (не до конца), растворяете в ней пачку соли морской (лучше с ламинарией, копейки стоит). Садитесь в ванную и на протяжении 10 минут болтаете ножками в воде (ноги прямые, не согнутые). Сильно не надо, а то вода из берегов выйдет::)) Получается такой эффект плаванья в море (сама по себе работа мышцами ног плюс лимфодренаж). Немного утомительно, но в это время можно и книжку почитать, и музыку послушать. Я сделала 5 процедур, но лучше десять. Кожица разгладилась, целлюлит пропал. Правда, он у меня не очень большой был. Надеюсь, кому-нибудь пригодится.
цитата:
Это я в прошлом году делала. А в этом году целлюлит после зимы пропал сам практически. Ну не сам, конечно. А вот что я делала. Использовала крем Целлюскальт от Avon (классная штука, кстати). Им надо 2 раза в день мазаться, но мне лень было. Мазала раз в день, массажировала ножки сзади массажером деревянным с шариками. Плюс: повалялась на пляже на море недельку кверху попой, ножки загорели и целлюлит пропал совсем!!! Уж не знаю, от солнца ли, или крем помог.
КОРОЧЕ, НЕ ДЕЛАЙТЕ СИМИ МЕДОВЫЙ МАССАЖ ДОМА, ОТ НЕГО ТОЛЬКО ХУЖЕ!!!! Многие, кто делал, еще больше отрастил целлюлит. Сходитена форум Cosmo и почитайте эффективные рецепты. Там все в шоке, российской средство Бадяги и ламинария, а еще Морозник помогает избавится от 2 стадии целлюлита за неделю, эффект лучше, чем от люксовой косметики ROC!
цитата:
так девушки подитожим: 1)контрастный душ утром и вечером 2)растирание проблемных зон грубой щеткой около 15-20 минут 3)ходить на попе(т.е. в прямом смысле садишься на пол и ходишь, можно на месте 4)после душа на проблемные зоны наносим антицел. крем, самый эффективный- Бадяга и Ламинария и действуем по инструкции, идеально, если после нанесения кремя, ноги и.т.д заматывать пищевой пленкой, этакий эффект сауны 5)правильное питание, главное сказать Нет кофе и газированным напиткам, а так же сладкому, жирному 6)спорт, любой, главное систематичность . Плавание 7)душ шарко -делают в обычных полликлиниках, стоит копейки, но от целлюлита не остается и следа, так как струи воды разбивают все, вообще процедура полезная, так как еще уходят соли, отложения 8)если есть возможность, ходим на антиц. массаж к специалисту. 9) полседнее и самое важное Любим Себя, а поэтому получаем от процесса удовольствие!
цитата:
я лично с морской солью уже полгода как делаю... перед этим ванну принимаю также с морской солью... Сейчас уже 3 раза сделала через день... потрясающе вообще. Я делаю в комплексе с упражнениями на бедра и ноги+обертывания глиной+антицел. крем
я утром пью натощак (хе...бухаю так сказать водиночку)уксусный хм...напиток (на стакан воды ст.ложка домашнего яблочного уксуса и чайная ложка мёда).
цитата:
Значить так! Глина чем темнее тем лучше. В идеале черная. но и голубая и розовая пойдет. Покупается в аптеке в порошке. Я ее развожу до состояния густой сметаны, добавляю туда немножко мелкой соли. а еще лучше будет ее растворить тепленькой водичкой в которой в свою очередь растворена столовая ложка морской соли. Морская у меня сейчас закончилась, делаю с обычной. Затем в глину добавляется по 5-10 капель масел розмарина, апельсина/мандарина, грейпфрута и можжевельника. Иду в ванну, скраблю проблемные места скрабом кукурузная манка+молотый кофе и наношу глину на ножки, попу. На живот не наношу. Затем заматываю пленкой, колготки, джинсовые шорты по колено и или потеть под одеяло на час или заниматься активно, а можно и просто домашние дела поделать час-два. Затем смываю и наношу уксус+ масло. Через день. Не знаю прапвильно ли делаю,но пока только улучшения. Кстати, я тоже много воды пью, сейчас сижу в основном на фруктах, овощах и арбузо-дынях и еще и воду хлестаю. Эхь, пиво-пиво...:((( Погибель моя. не пила б его, была бы как Барби.
цитата:
Кстати к глиняному обертыванию можно еще бухнуть перемолотые на кофемолке или в блендере и запаренные водоросли - фукус, ламинария ( продаются в аптеке) . Чайную ложечку. Заливаешь кипяточком, она подразбухнет, поостынет, суй ее в глину и вперед.:)))) И стоит копейки. :)))
Каковы, признаки целлюлита и как его отличить от обыкновенного жира?
Существует несколько медицинских методов исследования, с помощью которых можно определить: есть у вас целлюлит или нет. Они довольно дороги, требуют много времени и зачастую дают не больше результата, чем натренированный глаз.
Поскольку целлюлит есть почти у 95 % женщин, то можно предположить, что он представляет собой естественное явление. Некоторые женщины терпят его, другие ненавидят. Все зависит от степени заболевания и вашего собственного отношения к нему. Однако, учитывая тот факт, что целлюлит в конце концов успешно излечивается, я лично не думаю, что мы должны принять его в качестве «нормы» для современной взрослой женщины.
Самодиагностика Определить наличие целлюлита можно с помощью следующего приема. Возьмите большую складку нормальной, не пораженной целлюлитом кожи и покатайте ее между пальцами. Вы почувствуете, что кожа и нижележащая ткань совершенно гладкие. От количества жира зависит толщина подкожной ткани, и то, что вы чувствуете под пальцами — это нормальная жировая ткань. Теперь проделайте то же самое на тех местах, где, как вам кажется, есть целлюлит, например на ягодицах, бедрах и коленях. Вам может понадобиться зеркало, чтобы внимательно осмотреть ягодицы, но вы можете обратиться за помощью и к близкой подруге. Если у вас есть целлюлит, вы легко узнаете его симптомы, которые по стадиям описаны в главе 3. Не забывайте, что целлюлит развивается постепенно, проходя при этом различные стадии. Приведенные ниже, они являются совокупными, и если вы, например, распознаете симптомы в четвертой стадии, значит, все они или большинство их проявятся в стадиях 1—3 и т. д.
Стадия 1: кожа медленно заживает, другие признаки не заметны Это предцеллюлитная стадия, когда уже все готово для его развития. На коже нет видимых признаков целлюлита, но царапины, порезы и синяки заживают медленно.
Стадия 2: скопление жидкости, лопнувшие вены, изменение цвета кожи, кожа становится более толстой и чувствительной, легко появляются синяки Внимательный осмотр кожи выявляет разрывы самых маленьких вен и изменение ее цвета вследствие инфильтрации крови из лопнувших вен в ткани. Синяки могут появиться после малейших ударов. Когда кожу слегка сжимаешь между пальцами, она кажется более толстой и чуть более болезненной, чем обычно, заметны признаки «апельсиновой кожуры».
Стадия 3: появление «апельсиновой кожуры» Даже не щупая кожу, вы увидите на ее поверхности признак скопления жидкости. От скопившейся жидкости кожа вокруг волосяных фолликулов и потовых желез вздувается бугорками и становится похожа на апельсиновую кожуру.
Стадия 4: уплотнения, «тюфячная» кожа, кожа, холодная на ощупь, разрывы более крупных венг стихийное появление синяков Под кожей появляются уплотнения, на ее поверхности возникают складки — так называемая «тюфячная» кожа. При прикосновении кожа холодная. Имеются разрывы вен, что хорошо заметно на коже ниже участков, пораженных целлюлитом. Ни с того ни с сего возникают синяки, как после обычных ударов.
Стадия 5: участки горячей ткани Прикасаясь к коже, вы чувствуете горячие участки среди холодных тканей.
Стадия 6: стеатомы Большие участки жировой ткани, оплетенные волокнами, образуют стеатомы, которые портят нормальную фигуру.
Вердикт Если вы не узнаете ни один их этих симптомов, можете расслабиться и перевести дух —~ у вас нет целлюлита. Если вы узнаете только ранние симптомы, это дает основание предположить, что ваш целлюлит находится в относительно ранней стадии развития. Это значит, что нарушение клеток еще не зашло слишком далеко и они быстрее отреагируют на лечение. Если вы видите более поздние симптомы (стадии 5 и 6), это значит, что развитие целлюлита зашло уже довольно далеко и, чтобы избавиться от него, почти наверняка потребуется вмешательство врачей. В таком случае будьте реалистами и "как можно скорее обращайтесь за помощью, ибо самолечение может закончиться неудачей и отвратить вас от дальнейших попыток избавиться от целлюлита. Диеты и последующие колебания веса только подстегивают развитие целлюлита. Взято тут
Сначала немного теории. Целлюлит - это застарелый, устойчивый к диетам и спортивным нагрузкам жир. Основная характеристика некрасивой бугристой жировой ткани - фиброз, уплотнение, затруднение обменных процессов.
Возможно, Вам приходилось замечать - во время диеты худеет лицо, грудь, тоньше становятся руки… А вот объем бедер и ягодиц остается неизменным. Или во время интенсивных занятий спортом, когда накачиваются рельефные мышцы, а их покрывает - слой рыхлого целлюлитного жирка.
Уже известно, что только диетами и спортом с "апельсиновой коркой" не справиться. Ее признаки находят даже у марафонских бегуний с содержанием жира в организме 5-10%. Пораженная целлюлитом жировая ткань выключена из общего жирового обмена. Структура такой ткани изменена, клетки имеют более толстые стенки, межклеточная жидкость густеет, полимеризуется, и таким образом, замедляется общий тканевый обмен, накапливаются продукты жизнедеятельности клетки, токсины.
Главная причина целлюлита - набор веса в сочетании с застойными явлениями в области бедер и ягодиц, что происходит при сидячей работе, малоподвижном образе жизни, а также при беременности. Целлюлит усиливается стрессами. Выделяющиеся во время стресса гормоны также затрудняют общий обмен веществ и лимфоток. Еще одним катализатором целлюлита является токсическая нагрузки на организм - воспалительные заболевания. Неправильное питание, курение, нарушения эндокринной системы, беременность, прием различных медикаментов.
Таким образом, становится ясно, что пресловутый целлюлит - это не просто косметический недостаток, а признак достаточно серьезных нарушений общего обмена веществ в организме.
Все это важно знать, чтобы составить действительно эффективную программу лечения "апельсиновой корки", а также выполнять ряд профилактических мероприятий.
Основные приниципы терапии (лечения) целлюлита.
Лимфодренаж и стимуляция оттока тканевой жидкости Стимуляция кровообращения, улучшение тонуса кожи "Разбивание" затвердевшей жировой ткани, "разрыхление" подкожного жира Стимуляция работы мышц Вывод токсинов Антистрессовые мероприятия Общее снижение веса
Исходя их этих важных принципов, Вы научитесь составить свою индивидуальную программу мероприятий. Такая программа может в себя включать различные салонные процедуры - обертывания, аппаратный и ручной массаж и лимфодренаж, прессотерапия, мезотерапия.
Вы также можете воспользоваться моей программой, основанной на методах ароматерапии и подходящей для домашнего применения. К тому же, такая "антицеллюлитная атака" обойдется Вам значительно дешевле, чем в салоне!
Комплексная ароматерапевтическия программа "Антицеллюлит".
Длительность - в зависимости от выраженности целлюлита, до 3-х месяцев. Регулярная профилактика поможет поддерживать полученный результата и не допускать рецидивов.
Легкая физическая нагрузка - растяжки, йога, танцы, плавание. Низкокалорийная диета. Массаж с элементами лимфодренажа и применением активаторов (кремов, эфирных масел). Детоксикация - аромаванны, очищающие чаи, специальные БАД. Во время массажа улучшается общий обмен веществ в клетке, жир переходит в мышцы, где его необходимо "сжечь". Для этого нам и нужны диета и легкий спорт. Кроме того, спортивные нагрузки усиливают кровообращение, улучшают лимфоток и тонус кожи.
Самомассаж проводят ежедневно, по утрам, а лучше всего - перед физическими нагрузками. Профессиональные массаж - желательно не реже 3-х раз в неделю. Неэффективно делать массаж пред сном. Также не будет результата от одного применения специальных кремов, без диеты и спорта.
Можно совмещать спорт с обертываниями, перед нанесением активаторов - кремов, масляных растворов - пилинг для усиления проницаемости кожи.
Средства-активаторы - специальные антицеллюлитные кремы и аромамасла.
Антицеллюлитные кремы и аромамасла увеличивают эффективность массажа в два-три раза, обогащают и усиливают его лечебные свойства, действие масел и активных веществ крема продолжается и после окончания процедуры.
Количество каждого из аромамасел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы (миндальное масло). В качестве основы можно также использовать подходящий крем или молочко для тела, однако следите, чтобы они не содержали в своем составе минерального масла, создающего пленку, из-за чего активные вещества не могут проникать в кожу.
Очищающие аромаванны. Для выведения шлаков во время антицеллюлитной программы можно применять такие аромамасла - Можжевельник Лимон Бергамот Грейпфрут Петитгрейн Лемонграсс Розмарин Лаванда
Для одной ванны рекомендуется взять 6-8 капель масла, растворив их предварительно в эмульгаторе - молоко, сливки, жидкое мыло, соль, мед. Можно составить смеси, например, такие - Можжевельник 3к+грейпфрут3к+лимон3к+лаванда3к Розмарин4к+грейпфрут4к+петитгрейн2к Розмарин4к+бергамот5к+лаванда4к
Профилактика целлюлита.
Главное - не допускать застоя лимфы и накопления шлаков. А для этого создайте привычку легких, но регулярных физических нагрузок, и поддерживайте активную циркуляцию крови с помощью массажа, растираний проблемных зон, активных антицеллюлитных кремов и ароматических масел.
Пейте больше жидкости, очистительных чаев, боритесь со стрессами и шлаками при помощи удивительно приятных и полезных ароматических ванн.
И тогда главный враг женской привлекательности будет Вам не страшен!
Целлюлит- это всего лишь скопление большого кол-ва жидкости в жировых клетках,
Но КАКОЙ жидкости!
Что подарил Интернет (коротенько, так как согласна с выше перечисленным):
Лимфа - жидкая ткань организма, по составу близкая к плазме крови и циркулирующая по лимфатической системе. В лимфу (равно как и в кровь) поступают многие биологически активные вещества, синтезируемые в различных органах и тканях (гормоны), продукты переработки пищи (жиры, витамины и др.).
Если скорость циркуляции лимфы по какой-либо причине замедлена, в тканях происходит накопление и застой межклеточной жидкости. В тех местах, где скорость движения лимфатической жидкости особенно мала и в основном происходит за счет силы тяжести, например, в области таза и бедер, застойные явления провоцируют образование целлюлита.
Лимфа - жидкая ткань организма, по составу близкая к плазме крови и циркулирующая по лимфатической системе. В лимфу (равно как и в кровь) поступают многие биологически активные вещества, синтезируемые в различных органах и тканях (гормоны), продукты переработки пищи (жиры, витамины и др.).
Движение лимфы обеспечивается сокращениями скелетных и дыхательных мышц. Лимфа циркулируем достаточно медленно, в большинстве частей тела это движение происходит против силы тяжести, охватывая всю обширную сеть крошечных капилляров, называемых лимфатическими. Эти мельчайшие сосуды с необычайно тонкими стенками пронизывают весь человеческий организм, но особенно велико их количество в подкожной ткани. Если скорость циркуляции лимфы по какой-либо причине замедлена, в тканях происходит накопление и застой межклеточной жидкости. В тех местах, где скорость движения лимфатической жидкости особенно мала и в основном происходит за счет силы тяжести, например, в области таза и бедер, застойные явления провоцируют образование целлюлита.
Исследования, проводимые в Миланском университете в Италии, показали, что эта токсичность и давление жидкости со временем разрушают клетки. Стенки клеток становятся толстыми и твердыми (плотными), что еще больше затрудняет выход жира. Практически жир и токсины заперты.
Как быть? Помимо регулирования питания и физ.нагрузки:
Лимфодренаж и очистка лимфы Обертывания тела Компрессы Обычный массаж и самомассаж Массаж с помощью захватов Медовый массаж
говорят, что помогает крем в сочетании с самомассажем массажной щёткой +спрот, конечно, и правильное питание с жирами!
цитата:
У меня для массажа есть специальная деревянная массажная щетка , из Финляндии летом привезла. Когда-то видела почти такую же в каталоге Орифлейма. Выглядит как щетка для волос, только вместо щетинки, деревянные пупырышки . Ой, трудно описать, но для антицеллюлитного массажа она самое то!
Антицеллюлитный Крем Обливание Антицеллюлитный Массаж Антицеллюлитный массаж и ГВ Антицеллюлитное Белье Опрос: Скажи Нет Целлюлиту! Зарядка От Целлюлита Аквафитнесс Целлюлит Против Растяжек 100% Результат Мерзкий целюлит! Обертывание Борьба с целлюлитом Косметика фирма Guam Cellasene (целласен)
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
Купила для начала набор кремов Green Mama с розмарином и кофе. Комплекс такой у них для дренажа и разглаживания. Фигня полная или можно попробовать?
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума